稽古内容

指導者：ピーター
参加者：美和、佐々木、竹田
場所：港区スポーツセンター
時間：19時00分～20時30分

体術
●　体の変更
●　体の変更氣の流れ
●　諸手取り呼吸法
●　坐技正面打ち第一教表
●　坐技正面打ち第一教裏
●　坐技横面打ち第一教表
●　坐技横面打ち第一教裏
●　坐技肩取り第一教表
●　坐技肩取り第一教裏
●　肩取り第一教表（基本）
●　肩取り第一教裏（基本）
●　肩取り第一教（2種）
●　肩取り入り身投げ
●　坐技呼吸法

記‐竹田