稽古内容

指導者：ピーター
参加者：美和、久保田、竹田
場所：港区スポーツセンター
時間：19時00分～20時30分

体術
●　体の変更
●　体の変更氣の流れ
●　諸手取り呼吸投げ
●　坐技正面打ち第三教表
●　正面打ち第三教表
●　坐技正面打ち第三教裏
●　横面打ち入り身投げ
●　横面打ち小手返し
●　横面打ち四方投げ
●　片手取り呼吸投げ
●　片手取り呼吸投げ氣の流れ
●　坐技呼吸法（基本、下から）

記‐竹田