稽古内容

指導者：大高

参加者：シャルル
時間：１９時～２０時
場所：港区スポーツセンター

体術
●　体の変更
●　体の変更（気の流れ）
●　諸手取り呼吸法
●　諸手取り呼吸投げ　（二種）　（基本・気の流れ）
●　片手取り呼吸投げ　（基本・気の流れ）
●　両手取り呼吸投げ　（二種）　（基本・気の流れ）
●　後ろ両手取り呼吸投げ（基本・気の流れ）
●　後ろ襟取り呼吸投げ（基本・気の流れ）
●　片手取り四方投げ　（表・裏）　（基本・気の流れ）
●　片手取り小手返し　（基本・気の流れ）
●　片手取り入り身投げ　（基本・気の流れ）
●　座り技呼吸法

記‐シャルル